Lagi cemas dengan masa depan? itu Quarter Life Crisis!

 Belajar dari Webinar Self Development "Prepare Yourself for Quarter Life Crisis"

Bersama Bertumbuh Official Cocok Untuk Usia Menjelang Dewasa!

Ika Atikah

CIREBON, UGJ-TV - Webinar Self Development membahas tentang Quarter Life Crisis yang diadakan oleh Bertumbuh Official. Alasan mendirikan bertumbuh official karena ingin membantu orang-orang yang sedang bingung dengan masa depannya. Hal itu di lihat dari Sebuah survei yang dilakukan oleh LinkedIn menghasilkan data bahwa 75% orang berusia 25-30 tahun mengaku pernah mengalami Quarter Life Crisis. Quarter Life Crisis adalah fase kehidupan yang akan setiap manusia lewati di usia 20-an (twenties).

Quarter Life Crisis bukan hal yang mudah untuk dilalui. Oleh karena itu, perlu mempersiapkan diri sebelum menghadapinya. Bertumbuh Official melakukan inisiasi untuk membersamai #TemanTumbuh dalam mempersiapkan diri untuk melewati masa-masa Quarter Life Crisis melalui Webinar Self Development "Prepare Yourself for Quarter Life Crisis".

Dengan mengikuti webinar "Prepare Yourself for Quarter Life Crisis" yang dilaksanakan pada Sabtu, 26 Agustus 2023, pukul 19.00 WIB melalui Zoom Meeting, peserta bisa memperoleh berbagai manfaat, antara lain:

·   Ilmu yang bermanfaat untuk mempersiapkan diri menghadapi Quarter Life Crisis: Peserta akan memperoleh pengetahuan dan keterampilan yang berguna dalam menghadapi Quarter Life Crisis, termasuk pemahaman tentang pemicu, gejala, dan cara mengatasinya.

·         #TemanTumbuh dan relasi baru: Peserta akan memiliki kesempatan untuk berinteraksi dengan peserta lainnya, memperluas jaringan, dan membangun hubungan baru dengan orang-orang yang memiliki minat dan pengalaman serupa.

·         Materi Webinar: Peserta akan mendapatkan materi yang relevan dan mendalam tentang Quarter Life Crisis, yang disampaikan oleh pembicara yang kompeten dan ahli di bidangnya. Materi ini akan membantu peserta memahami dan mengatasi Quarter Life Crisis dengan lebih baik.

·         E-certificate untuk menunjang karirmu: Peserta akan memperoleh e-certificate setelah mengikuti webinar ini. E-certificate ini dapat digunakan sebagai bukti partisipasi dan dapat meningkatkan nilai tambah dalam karir peserta.

Dengan manfaat-manfaat tersebut, mengikuti webinar "Prepare Yourself for Quarter Life Crisis" akan memberikan peserta pengetahuan, dukungan, dan alat yang diperlukan untuk menghadapi Quarter Life Crisis dengan lebih baik.

Webinar Self Development "Prepare Yourself for Quarter Life Crisis" sebagai Pembicara Inti Nurfitri Almuslih, S. Psi sebagai Guidance Counselor, dan Master of Ceremony Abdel Rahim Salaby sebagai Co-founder Bertumbuh Official yang membahas dan penyampaikan materi terkait crisis life seperti :

1.    Defisini crisis life (ditemukan oleh Alexander Robbins dan Abby Wilner yang muncul pada tahun 2001) sebenarnya Ini disebut juga krisis emosional, dimana terjadinya kebingungan yang terjadi ketika memasuki “real world” di masa “twentysomething” seringkali terjadi pada seseorang di rentan usia 18-29 tahun yang rata-rata disebabkan oleh ketidastabilan dan banyak nya pilihan.

2.       Life crisis mempunyai 7 ciri, yaitu : bimbang dalam mengambil keputusan (biasanya karena terlalu banyak pilihan), putus asa (karena merasa tidak seberuntung orang lain), menilai diri negatif (karena merasa tidak berkembang), merasa diri di situasi sulit (merasa tidak ada jalan keluarnya), cemas/tertekan (merasa tidak ada kemajuan/merasa tertekan, penyebabnya karena diri sendiri/tidak sesuai ekspektasi), kekhawatiran terkait interpersonal (pertemanan yang semakin menipis).

         Adapun faktor internal :

1. Usia dari berbagai kemungkinan, 

2. Merasa di antara masa remaja dan dewasa (masa transisi). 

3. Masi mencari identitas diri(blm tau tujuan)

Faktor Eksternal:

1. Hubungan interpersonal. 

2. Kehidupan pekerjaan dan karir, 

3. Permasalahan Pendidikan.

Tahap Quarter Life Crisis ada 5, yaitu :

·         Terjebak diantara pilihan dan tidak mampu memutuskan

·         Adanya dorongan kuat untuk merubah keadaan/situasi

·         Melakukan tindakan krusial, mencoba hal baru

·         Membangun pondasi, memulai bisa mengendalikan arah tujuan

·         Membangun kehidupan baru, fokus pada minat & nilai pribadi.

Kemudian ada beberapa hal yang bisa dipersiapkan sebelum masuk ke Quarter Life Crisis

a)       Self love yaitu seperti menganalisis kelebihan dan kekurangan diri sendiri dan akan mengembangkan diri nya demi diri nya

b)      Self competence seperti penilaian terhadap diri sendiri yang menganggap dirinya mampu, memiliki potensi

c)       self esteem seperti menghargai diri sendiri

d)      Berfokus pada diri sendiri & stop membandingkan seperti jadilah diri sendiri karena semua orang berbeda

e)      Sadari kalau hidup adalah you vs you yang berarti harus lebih baik dari diri kamu yang dulu, yang kemarin, karena sejatinya musuhmu adalah dirimu sendiri.

Don’t be pushed around be the fears in your mind. be led by the dreams in your heart yang artinya “jangan terpengaruh oleh ketakutan yang ada di dalam pikiran Anda. jadilah pemimpin bagi mimpi-mimpi yang ada di dalam hati Anda." - Roy T Bennett

Yang bisa dimaknakan Jangan mau dikekang dengan ketakutan yang belum terjadi, fokus pada tujuan di depan sebagai kamu jadi pemimpin bagi kehidupanmu sendiri.

Editor : Nevlin Angelica